Тунска тепсија со макарони

Оваа туна и макарони тепсија е многу вкусна комбинација, и тоа е целиот оброк во едно јадење. Мешаниот зеленчук и тврдо варените јајца ја додаваат хранливата содржина, а кондензирана супа го прави сосот лесно.

Што ќе ти треба

• 1 шоља тестенини (лакта макарони, варен до само тендер и исцедена)
• 1/2 чаша кромид (сецкани)
• 1/4 чаши пиперка (зелена, сецкани)
• 1 чаша млеко
• 1 може да крем супа од печурки (кондензиран, може да користи 98% намалени масти)
• 2 лажици путер
• 2 лажици брашно
• Изборно: 1/4 чаша сецкани пимиенто
• 1 чаша мешан зеленчук (замрзнат, одмрзнат)
• 1 може да туна (бела, исцедена)
• 3 јајца (тврдо варени, грубо сецкани)
• Сол и бибер, по вкус
• 1 чашка трошки од чаши
• 2 лажици путер (се стопи, за трошки од леб)

Како да го направите тоа

1. Загрејте ја рерната на 350 F.
2. Подмачкајте ја 1/2-квар тепсија или сад за печење.
3. Ставете 2 лажици путер во голем тенџере на средна топлина; додадете кромид и пиперки.
4. Гответе додека кромидот не се омекне. Додадете брашно, млеко и супа; се промешува додека не се задебели.
5. Додадете pimiento, зеленчук, туна, мешан зеленчук, сецкани јајца и варен макарони.
6. Вкус и додадете сол и бибер. Ставете го во подготвениот тепсија или сад за печење.

1. Бришење трошки од леб со 2 супени лажици на стопен путер.
2. Трошките трошките се подеднакво рамномерно и се печат околу 30 минути, или додека не се убаво замат.

Служи 4 до 6.

Можеби исто така ви се допаѓа

Семејна туна тепсија

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	819
Вкупно масти	41 г.
Заситени масти	21 g
Незаситен масти	12 г.
Холестерол	259 мг
Натриум	1,142 мг
Јаглехидрати	81 g
Диетални влакна	7 g
Протеин	32 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)