Слатка и кисела вкус пар убаво со нежно пилешко. Оваа едноставна три состојки Crockpot Sweet and Sour Chicken рецепт е полна со вкус и исхрана. И тоа е лесно да се направи!
Можете да ги користите пилешки гради без коски во овој рецепт ако сакате. Во тој случај, времето за готвење би било пократко, околу 5 до 6 часа вкупно. Бидете сигурни дека секогаш готвите пилешко на температура од 165 ° F, мерено со термометар за месо поради причини за безбедност на храната. И бидете сигурни дека ќе го пробате слаткиот и кисел сос пред да го користите.
Послужете го овој рецепт преку топол варен ориз или палента. Додадете зелена салата фрлена со краставици и грозје домати и преплавена со крем винегрет. За десерт, се што ви треба е сладолед кој се сервира со сос од топла прашок или некои домашни колачиња.
Што ќе ти треба
- 2 килограми без коски, бескорисни пилешки бутови
- 1 (18 унца) шише слатко и кисело сос
- 1/3 чаша пилешка супа
- 1 (16 унца) пакет замрзнати брокула и моркови, одмрзнати и исцедена
- 1 лажичка сушени мајчински лисја
- 1/8 лажичка пиперка
Како да го направите тоа
Исечете го пилешкото бутовите на 1-1 / 2 "парчиња. Измешајте ја коцкастата пиле со сладок и кисел сос во 1 3-1 / 2 до 4 quart бавен шпорет.
Покријте го crockpot и готвите на ниско поставување за 6 до 8 часа или додека пилето не е тенко и веќе не е розево и се готви до 165 ° F, мерено со термометар за месо.
Дваесет минути пред да служите, се промешува во зеленчук, мајчина душица и пиперка. Покријте го бавниот шпорет, зголемете ја топлината на високо и гответе 20 до 30 минути или додека зеленчукот не е јасен.
Се сервира преку топол ориз, пире од компири или палента.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 526 |
| Вкупно масти | 21 g |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 8 g |
| Холестерол | 127 mg |
| Натриум | 1,060 mg |
| Јаглехидрати | 40 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 43 g |