Овој супер едноставен пилешки главен сад со три состојки за вулгарен кокош пилешко е вкусно сервиран со топла варен ориз или кус-кус. Можете да го направите овој рецепт со пилешки бутови - само користете 12 бесни без пилешки бутови без кожа, исечените од видливи масти.
Два вида крем од она што супа го прават сосот толку богат и вкусен. Ако сакате, користете пониски натриумски верзии на овие состојки. Исто така можете да замените тегла сос од Алфредо и некои рендано сирење за конзервираните супи, ако сакате.
И можете да додадете зеленчук во овој лесен рецепт за да го направите еден оброк. Јас додадов бебе морков, некои сецкан кромид, исечен лук, а можеби и некои боранија. Малку црвени компири ќе биде уште еден добар додаток.
Послужете го ова лесно јадење со зелена салата фрлена со исечени печурки и грозје домати и преплавени со едноставно домашно маслиново масло и сок од лимон со винагрет. Некои перачи или леб од леб од лук ќе биде добар додаток на овој домашен оброк. И за десерт, направете некои пусти или служете некои домашни колачиња за чоколадо.
Што ќе ти треба
- 6 пилешки гради без коски, без кожа
- 1 (10 унца) може да кондензира крем од пилешка супа
- 1 (10 унца) може да кондензирана супа од сирење Fiesta
- 1/8 лажичка пиперка
- 2 лажички чили во прав
Како да го направите тоа
- Спреј 3-1 / 2 до 4-quart бавен шпорет со спреј за спреј за готвење.
- Ставете го пилешкото гради во подготвеното крцкање. Истурете ги неразредливите супи над пилешкото, додадете бибер и чили во прав и промешајте да се комбинираат.
- Покријте го crockpot и гответе на ниско 6 до 8 часа, додека пилето не е нежно и темелно гответе до 165 F. Послужете го пилешкото и сосот врз топол варен ориз или тестенини.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1334 |
| Вкупно масти | 72 g |
| Заситени масти | 21 g |
| Незаситен масти | 29 g |
| Холестерол | 423 мг |
| Натриум | 444 мг |
| Јаглехидрати | 26 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 135 g |