Ова свинско месо и хаш кафеав тепсија е задоволителна вечера. Храната кафеава мешавина наликува на сите омилени хаш кафеави тепсија, а свинското рипче го прави задоволителен оброк.
Тепсија на Кони е оброк со еден тенџере, и е наполнет со вкус. Ми се допаѓа ова јадење со зеленчук или грашок, но тоа би било одлично и со брокула. Тоа е убава промена на темпото од свинско месо свинско месо или свинско месо со ориз .
Што ќе ти треба
- 1 до 2 лажици растително масло (или маслиново масло)
- 6 центрифугирани свинско месо
- Неколку четки зачиниле сол
- 10 3/4 унци кондензиран крем од целер супа (1 може)
- 1/2 чаша млеко
- 1/2 чаша кисела павлака
- 1/4 лажички црн пипер (свежо земјата)
- 24 унци замрзнати хаш кафеави компири (или компири О'Брајан, одмрзнати)
- 4 унци Чеда сирење (1 чаша рендан)
- 2 мали лименки Француски пржени кромид (конзерви од 2,8 унца)
- Цртичка лук во прав (или по вкус)
- 1/2 стап путер (2 унци, се сече на мали парчиња)
Како да го направите тоа
- Се загрева рерната на 350 F.
- Подмачкајте со тава за печење 9 или 13-до-2-инчен или 2 1/2 до 3-quart сад за печење.
- Намалете го маслото во голема тава на средна топлина. Додајте свинско месо и полека прскајте со зачинета сол. Погледни ги рифовите, свртувајќи се кон кафеави двете страни.
- Во сад, се комбинираат супа, млеко, павлака и бибер. Промешајте во хаш кафеавиот компир, половина од сирењето, половина од француски пржени кромид прстени, лук во прав и путер.
- Лажирајте ја хршката кафеава смеса во подготвеното сад за печење.
- Наредете ги свинското месо над компирот.
- Покријте ја тавата цврсто со фолија и печете го во загреана рерна 40 минути.
- Отстранете ја фолијата и врвот со преостанатото рендано сирење и пржениот кромид. Печете, откриено, за 5 минути подолго.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1236 |
| Вкупно масти | 84 g |
| Заситени масти | 36 г. |
| Незаситен масти | 32 g |
| Холестерол | 300 мг |
| Натриум | 782 мг |
| Јаглехидрати | 45 г. |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 73 g |