Салата со Harusame со соја сос облекување

Тоа е лажица (грав нишки) салата со вкус на соја сос врз облекување. Добро е да додадете ленти од шунка ако сакате.

Што ќе ти треба

• 1 3/4 унци сушени харусеми (или целуфански тестенини)
• 1 јајце (тепан)
• 1 мал краставица (сече на тенки ленти)
• За облекување:
• 1 1/2 лажица соја сос
• 1 1/2 лажица оцет оцет
• 2 лажички шеќер
• 1/2 лажици масло од сусам

Како да го направите тоа

1. Водена вода во медиум сад.
2. Извадете ги лажичките тестенини во садот, во согласност со инструкциите за пакетот.
3. Исцедете ги лажичките тестенини во сито и изладете ги со ладна вода.
4. Исцедете и издвои.
5. Загрејте малку масло во тава и направете една или две листови со тенка омлет.
6. Изладете ги и исечете ги во ленти.
7. Исечете го дренажата во должина од 2 до 3 инчи.
8. Ставете го лазар, краставица и омлет во сад.
9. Измешајте шеќер, соја сос, оцет и масло од сусам во мала чинија.

1. Истурете облекување преку состојки и добро се мешајте.
2. Изладете ја салатата.

* Изработува 4 порции.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	121
Вкупно масти	5 г.
Заситени масти	1 г.
Незаситен масти	2 г.
Холестерол	52 mg
Натриум	377 мг
Јаглехидрати	17 г.
Диетални влакна	1 г.
Протеин	4 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)