Рецепт од ленти за белешки без глутен

Обидете се со овој лесен рецепт за домашни белешки без банана и безалкохолни лажички сирење, и ќе најдете дека нема да ви требаат повеќе да купите купи купи.

Овој здрав рецепт содржи нулти брашно или гуми за џвакање - направен е со едноставни состојки - бадем, здрава земја ленено оброк и пармезан сирење. Јајцето бела ја одржува мешавината заедно, и тоа е многу лесно да се промовира.

Еден протест - не се обидувајте да го направите овој рецепт без пергамент хартија. Тоа е клучот за лесна подготовка.

Што ќе ти треба

• 1 чаша бадем брашно (фино мелено месо)
• 1/4 чаша пармезан сирење (ситно рендан)
• 2 лажици ленено јадење
• 1 лажичка маслиново масло
• 1/2 лажичка без глутен солени билки (или вашата омилена сува билка / билка мешавина)
• 1/4 лажичка лук во прав без глутен
• 1/4 лажичка сол
• 1/8 лажичка пиперка
• 1 голема белка од јајце

Како да го направите тоа

1. Загрејте ја рерната на 350 ° F / 176 ° C
2. Комбинирајте суви состојки во сад и промешајте за да се вклопуваат. Додајте бели белки и промешајте додека смесата не се комбинира и не се залепи заедно.
3. Свртете ја мешавината врз една од листовите од хартија за пергамент. Формирајте ја топката.
4. Поставете го вториот лист хартија за пергамент преку мешавината и користете тркалачки пин за рамномерно да го натрупате тестото додека не се дебелината на кората од кола - околу 1/16 инчи дебела.

1. Нежно излупете го горниот лист на пергамент и употребувајте тркало за пица или голем нож за да го пресметате тестото на плоштади, правоаголници или ленти - каква форма сакате.
2. Внимателно префрлете го тестото за боцкање, на хартија за пергамент во лист за печење и печете во загреана рерна околу 15 минути или додека не се златно кафеава. Проверете ги крекерите по 12 минути, бидејќи кога почнуваат да се кафеави, тие брзо се кафени. Ако вашата печка не печи рамномерно, завртете го листот за печење на половина пат преку времето за печење.
3. Извадете ја од рерната и изладете околу 10 минути пред нежно да ги кршите крекерите.
4. Да се ​​чува во херметички сад или да се замрзне и замрзне.

Потсетник: Секогаш бидете сигурни дека вашите работни површини, прибор, тави и алатки немаат глутен. Секогаш читајте етикети на производи. Производителите можат да ги променат формулациите на производот без претходна најава. Кога се двоумите, немојте да купувате или да користите некој производ пред да контактирате со производителот за верификација дека производот е без глутен.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	46
Вкупно масти	4 г.
Заситени масти	0 г.
Незаситен масти	2 г.
Холестерол	1 мг
Натриум	34 мг
Јаглехидрати	1 г.
Диетални влакна	1 г.
Протеин	3 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)