Во последно време бев на удар за чај и почнав да истражувам различни билки кои можев да ги користам за да го направам сопствениот чај дома. Не знам дали е тоа поради сите алергени кои лебдат наоколу или луѓето на работа кои се болни, но чувствував дека треба да се осигурам дека се грижам за мене. Јас исто така се здрави алтернативи за моите секојдневни навики за јадење и пиење. Мислам дека е чудно, во ред и не е чудно, но досадно што буквално може да ги направам истите работи продадени во продавници од почеток во мојот дом. Тоа е толку погодно само да се помине низ вашиот пазар, да го зграби она што ви треба, проверете и да го имате она што го сакате дома за кратко време. Но, дали некогаш сте земале време да ги разгледате состојките во наједноставните храна за домаќинството? Кога станува збор за mac n 'сирење, на пример, апсолутно е можно да се има ист оброк дома, а точно да се знае што е во вашиот оброк. Тестенини, избор на сирење, мешање, сервирање. Yum! Тоа е навистина толку лесно.
Океј, чајот е смешен, бидејќи сите знаеме дека чајот што го купуваме во продавницата е веќе ставен во цедилка за индивидуална еднократна употреба. Откако работев со грчкиот планински чај, сфатив дека земањето лисја и вриење во топла вода е сè што треба да направам вкусен чај. Така неодамна се обидов само тоа. Експериментирав со сите видови сушени билки вклучени магдонос, босилек и майорам. Чајот од џуџиња беше всушност најблизок вкус на планинскиот чај што обично пијам на овој начин. Сепак не морав да го барам тој вкус, бидејќи ме потсети на тоа, сакав да го споделам! Марджорам е одличен бидејќи е ароматична билка која е малку слатка сама и растат удобно околу Медитеранот. Над и над ова, има еден тон хранливи материи и витамини кои се од суштинско значење за здравата исхрана, вклучувајќи ги витамините А и Ц. Со витамин А кој промовира добар вид и витамин Ц помагајќи да се отстранат слободните радикали од телото, не сум сигурен зошто не би сакал да го пробам овој чај. Овој чај, исто така, има многу минерали во него како железо. Големиот дел, тоа е природно! Затоа, направете ја користа и на овој обидете се дома и оставете ги куферите во продавницата. Уживајте!
Што ќе ти треба
- ¼ лажичка мариорам (сушени)
- 1 чаша вода (врие)
- 1 лажиче мед
Како да го направите тоа
Се вари вода и додадете лисја од мариорамот. Оставете ги стрмни 3 минути или додека не мирисаат.
Вирус остава и истурете течност во чаша чаша.
- Додај мед и служат топло!
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 22 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 5 mg |
| Јаглехидрати | 6 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 0 г. |