Дали некогаш сте направиле свој чај дома? Користејќи ги само твоите најсвежени билки што ги зедовте во продавницата или растат во вашата градина. Ако сеуште немате задоволство, навистина треба да ги реализирате сите придобивки од пиењето чај на овој начин. Прво научив за овој начин на правење чај кога имав грчки планински чај. Тоа е само лисјата што ќе залетте во топла вода, а потоа ќе служите. Бев изненаден кога чајот што некогаш ми се служи беше во торба со чај, со таг на неа, главен во таа тапка што ја држи цврсто на низата која е исто така прицврстена на таа торбичка за чај. Кога ќе го скршам тоа, нели звучи чудно? И јас мислам така.
Навистина е патување да се земе вашата омилена свежа билка и да се стави во топла вода за 3 минути и да видиме пиење чај излезе на другата страна. Сè уште ми пречи. Неодамна направив чај од оригано и вкусот навистина ме изненади. Мислев дека оригано ќе биде многу надмоќно и можеби малку премногу силно за убав чај. Сепак, тоа воопшто не беше! Имаше смирувачки мирис и малку сладок вкус сам по себе. Јас не мислам дека дури и ќе треба да додадете шеќер или мед за да го направите овој вкус вкусен, сепак, исто така е убаво со тоа вклучени.
Додека ја ставам чајната чаша до мојата уста, чувствувајќи дека пареата се крева и го гази мојот нос беше само првиот дел од уживањето во овој уникатен чај. Можев да го мирисам ароматичниот мирис додека течноста стигна до моите усни. Зедов малку голтка и веднаш се чувствував загреана внатре и се чувствував многу здрав. Знам дека може да изгледа чудно, но бидејќи знам за сите здравствени придобивки од оригано, знаев дека го правам моето тело корист. И јас бев во право! Ориганот е високо со витамин К, кој го заштитува вашиот кардиоваскуларен систем, како и манганот. Исто така е високо со влакна и има својства кои го прават одличен антиоксидант за телото. Делот од влакната навистина ми се истакнува бидејќи има здрава стомакот е толку важно за целокупното здравје. Сакам да бидам сигурен дека правам сѐ што можам за да се задржам во врвната форма на врвот. Дајте му на овој чај и кажи ми како се чувствуваш откако го пиеш. Уживајте!
Што ќе ти треба
- 1 sprig свеж оригано
- 1 до 2 чаши вода (врие)
- 1 лажиче мед (грчки)
Како да го направите тоа
- Ставете оригано во вода што врие и оставете стрмни 3 минути.
- Истурете ја содржината во стакло и додајте мед.
- Послужете со или без лисја во зависност од саканиот метод.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 27 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 8 mg |
| Јаглехидрати | 7 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 0 г. |