Овој класичен макарони и тепсија за сирење се заокружуваат со шунка и брокула за срдечно и вкусно јадење што ќе го задоволи целото семејство. Послужете го ова все-во-едно јадење со домашни бисквити или квасецни ролни за комплетен оброк.
Можете да направите тепсија со остатоци од варено пилешко или турција, или да користите комбинација од шунка и мисирка или пилешко. Ако вашето семејство не го сака брокули, користете базен грашок или мешан зеленчук.
Што ќе ти треба
- 2 чаши неварен лактот макарони
- 3 супени лажици путер или маргарин
- 1/4 чаша универзално брашно
- 1/4 чаша фино сецкан зелен кромид
- 1 лажичка сол
- 1/2 лажичка сува сенф
- 1/8 лажичка пиперка
- 2 1/2 чаши млеко
- 1 пакет (10 унци), замрзнат сецкан брокуларен пар, парен до само тендер и исцедена (околу 1 1/2 чаши)
- 2 чаши коцкаста шунка
- 1 чаша рендан остри чеда сирење
- 1/2 чаши суви леб трошки фрлени со 1 лажица стопен путер
Како да го направите тоа
- Се загрева рерната на 350 F.
- Путер плитко 2-quart тепсија.
- Готви макарони според насоките на пакетот; исцеди и издвои.
- Во средна тенџере, се топи 3 супени лажици путер на тивок оган.
- Додадете брашно, зелен кромид, сол, сенф и бибер; се промешува додека не се помеша.
- Постепено се промешува во млеко додека не се помеша. Донеси до вриење; готви, мешајќи постојано, додека смесата е задебелена и шампанско, околу 2 минути.
- Промешајте ги варените брокули, макарони, шунка и сирење. Пренесете ја смесата во подготвениот тепсија.
- Попрскајте трошки од леб од леб преку завршена тепсија.
- Печете го рецептот за тепсија во загреаната печка за 30 минути, или додека не се златно кафеава.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 443 |
| Вкупно масти | 23 г. |
| Заситени масти | 11 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 54 мг |
| Натриум | 735 мг |
| Јаглехидрати | 39 г. |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 19 г. |