Печени јавор и кафеав шеќер Butternut сквош

Овој вкусен јајце за јадење со мелено млеко ќе ги задоволи дури и најозлогласените мразеви во семејството. Кафеавиот шеќер, јаворов сируп, путер и некои вкус на цимет и морско оревче се мешаат со мешункање, и добро се одвива со шунка, свинско месо, колбаси или само за секое месо или путер.

Butternut squash е една од омилените зимски кикирики во Америка. Тоа е релативно влажно и има слатка, гаден вкус. Ова печено јадење е лесен начин да уживате во сквошот. Cubed butternut сквош е исто така убав додаток на печени брзински зеле . Садот е разноврсна, како и. Додајте некои ситни јаболки или круши во мешавината на сквош, или додајте малку орев пикант кога ќе ја откриете тавата.

За лесно да го олупиш сквошот, отсечете ги краевите и употребувајте растителен зеленчук во форма на форма или во форма на y.

Што ќе ти треба

• 2 килограми мешунска сквош (околу 1 средно сквош)
• 1/4 чаши јаворов сируп
• 1/4 чаша кафеав шеќер, спакуван
• 3 супени лажици путер
• 1/2 кафена лажичка цимет од цимет
• 1/2 лажичка екстракт од ванила
• цртичка сол
• цртичка морско оревче

Како да го направите тоа

1. Топлина печка до 350 F.
2. Нежно подмачкајте го големиот сад за печење или спреј со спреј за спреј за чистење.
3. Излупете го сквошот со зеленчук, извадете ги семињата и исечете го сквош во 1/2 до 1 инчен коцки.
4. Ставете ја коцкастата коцка во голема чинија. Загрејте ја јаворов сируп, кафеав шеќер, путер, цимет, ванила, сол и оревче додека не се стопи топла и путер.
5. Ситен дожд над сидровите на сквош и нежно се промешува со палтото.

1. Префрлете го сквошот во подготвеното сад за печење; покријте го садот со фолија и печете 30 минути.
2. Отстранете ја фолијата, нежно измешајте ја течноста и опечете уште околу 15 минути, или додека не е тенко.
3. Служете го овој сквош со вечера со печена шунка или со свинско месо, говедско месо или колбаси.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	191
Вкупно масти	6 г.
Заситени масти	4 г.
Незаситен масти	2 г.
Холестерол	15 мг
Натриум	37 mg
Јаглехидрати	36 г.
Диетални влакна	3 г.
Протеин	2 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)