Во овој рецепт, свежи домати се преполни со мешавина на спанаќ, путер и трошки од тропски леб, потоа се печени до совршенство.
Што ќе ти треба
- 3 големи домати, се сече на половина
- 2 лажици ситно сецкан кромид
- 2 лажици мелено магдонос
- 1 лажица путер, собна температура
- 1 чаша сецкани спанаќ, варен, добро исцеден (околу 2 чаши свеж спанаќ)
- Сол и бибер по вкус
- 1/4 кафена лажичка пиперка
- 2 лажици италијански зачинети
- трошки од леб
Како да го направите тоа
- Поставете ги доматите да се пресекуваат нагоре во лесно подмачкан сад за печење.
- Комбинирајте кромид, магдонос, путер, спанаќ, сол и црн пипер и папрака; се шират рамномерно над доматите.
- Врвот со трошки од леб и печете на 375 F за 15 минути.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 42 |
| Вкупно масти | 2 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 5 mg |
| Натриум | 95 mg |
| Јаглехидрати | 5 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 2 г. |