Печени котлети со крцкава панко и пармезан

Панко трошките и пармезанското сирење обезбедуваат крцкави, вкусни премази за овие котлети за мисирка, и тие заземаат само неколку минути за печење.

Послужете ги овие вкусни котлети со доматен чати или вашиот омилен натопување или направете оброк со ориз или компир и салата. Тие, исто така, ќе направат вкусен додаток на фрлена салата или Цезар салата.

Што ќе ти треба

• сол по вкус
• вкус на црн пипер
• 1 до 1 1/4 килограми инсектици од турција (или тенко намалување на мисиркија scallopini)
• 1/2 чаши панко трошки
• 1/2 чаша пармезан сирење (рендан)
• 2 големи јајца
• 2 големи бели јајца
• 1/4 чаша вода
• 2 супени лажици Дијан сенф
• 3/4 чаша универзално брашно

Како да го направите тоа

1. Се загрева рерната на 450 F.
2. Поставете голема тава за печење со фолија и прскајте со спреј за спречување на прскање (желе за ватенка, тава за печење или тава за печење).
3. Попрскувајте ги котлетите од турција насекаде со сол и црн пипер.
4. Поставете три плехови или плитки чинии. Ставете го брашното во лента за садови или сад. Во друга лента за садови или сад, комбинирајте ги трошките и сирењето Пармезан.
5. Победете ги јајцата, жолчките, водата и Дижон заедно и истурете во друга чинија или сад.

1. Еден по еден, се натопи котлети во брашното, а потоа се потопува во мешавината на јајца, а потоа се вади во мешавината на крзното додека не се покрие целосно.
2. Наредете ги котлетите на подготвената тава за печење. Распрскувајте ги котлите лесно со маслиново масло или со масло за прскање со нафта или со капење со топено путер.
3. Печете котлети за 10 до 15 минути, или подолго, ако вашите котлети се дебели. За да бидете сигурни, користете термометар за брзо читање храна. Температурата треба да биде најмалку 165 F на термометар за храна вметнат во најтенбениот дел од котлетата.

Можеби исто така ви се допаѓа

Печена пржена кокошка со панко и пармезан

Зачинета Фрид во Турција

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	593
Вкупно масти	20 г.
Заситени масти	6 г.
Незаситен масти	7 g
Холестерол	316 мг
Натриум	2,031 мг
Јаглехидрати	52 g
Диетални влакна	4 г.
Протеин	48 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)