Се повеќе и повеќе луѓе се свртуваат кон вегетаријанска храна како избор за живот. Без разлика дали јадете повеќе оброци по здравјето поради здравствени причини, како морален избор, или само затоа што е поевтино, тука е одлично да се направат пред замрзнување вегетаријански рецепти. Кога си дома по тежок ден на работа, нема ништо подобро од повлекување на вкусна вечера од замрзнувачот или фрижидерот, пукање во рерна или микробранова печка и само седејќи се назад за да се опуштите додека вечерата се готви.
Плус, диета со ниска содржина на масти и високо богати со растителни влакна, како зрна, мешунки, овошје и зеленчук, може да помогне да се намали ризикот од развој на болести. И тие вкус прекрасно премногу!
Навистина ми се допаѓаат замрзнување на овие рецепти во помали делови, па кога некој е гладен, само земи и топли. Пред да го знаете ќе имате замрзнувач полн со здрави оброци кои се подготвени за кратко време.
Направете пред замрзнати вегетаријански рецепти
- Чоколаден сос од шпагети
Овој сос го користи прекрасниот растителен протеин кој се распаѓа, зборував во други статии. Се замрзнува убаво и вкусот на слатка кромид е вкусен. - Зачинета миризба од ориз
За мене, оризот е толку задоволителна состојка што ја прави одлична замена за месо. Нултата вкус и измешаната текстура на овие ќофти ќе ги задоволи сите во вашето семејство. - Вегета тестенини школка
Ако вашите деца сакаат тестенини и сирење, ова е одличен начин да се добијат некои дополнителни зеленчук во нивната исхрана. Една или две од овие школки, поединечно замрзнати, а потоа одмрзнати во микробранова печка, го прават одличниот брз ручек.
- Пченкарни вафли
Направете ги овие вафли на лежерен викенд, потоа замрзнете, поединечно завиткајте. Загрејте го во вашиот тостер, а потоа врвот со домас салса , малку сирење и кисела павлака за прекрасен оброк. - Veggie Jambalaya
Јамбалаја е прекрасен оброк . Оваа верзија, која користи различни гравчиња и ориз, е зачинета и полна со вкус.
- Замрзнувач Слав
Оваа вкусна шљачка останува свежа и свежа во замрзнувачот. Додека не е главно јадење , толку е невообичаено да најдам замрзнат зеленчук салата што морав да го вклучам. И можете да го користите за да направите Риба и Слатка Тостадас. - Вегетаријанска лазања
Сите сакаат лазања. И со оваа вкусна верзија, никој нема да го пропушти месото. Постојат два начини да се загрее ова јадење - во рерната и во crockpot! - Veggie Burgers
Тајната на добар вегетаријански плескавица е да се користи комбинација на состојки кои се разџвакани, месни и ореви. Овие хамбургери комбинираат грав од бубрег со овес и сецкан свеж зеленчук. - Млеко за јадење од Veggie
Мислам дека ова месо вкус подобро од верзии со месо. Текстурата е навистина задоволувачка.