Одлично за топол летен ден, ова манго шлаг крем мус-како десерт е направен со едноставни состојки (веројатно имаат повеќето од нив во вашата куќа веќе) и трае само неколку минути да се направи. Добијте го тоа манго поправете денес!
Што ќе ти треба
- 1 1/2 чаши сецкани зрели манго (околу 2 манго)
- 1/4 чаша сок од портокал
- 1 лажица сок од лимон
- 1/3 чаша слаткарски шеќер
- Цртичка сол
- 1 чаша
- шлаг
- Гарнир: манго парчиња
- Изборно: свежо нане
Како да го направите тоа
- Ставете сецкани манго, портокал и сок од лимон, шеќер и сол во блендер. Процес додека мешавината не е мазна.
- Бришење на кремот на беспомошни врвови .
- Свиткајте манго пире мешавина во шлаг и се става во поединечни слушни јадења. Chill.
- Украсете со исечени манго и вени од нане, ако сакате.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 126 |
| Вкупно масти | 3 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 53 mg |
| Јаглехидрати | 26 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 1 г. |