Овие нови компири на скара се вкусни и многу лесно да се направат. Натоварен со лимон, сенф и билки, вкусот е фантастичен. Фрлете ги овие скара пакети заедно и ставете ги на скара додека подготвувате сè друго.
Што ќе ти треба
- 16 до 20 мијат нови компири
- 6-8 чешниња лук лук
- 1/4 чаша / 60 мл мелено шлаканица
- 1/4 чаша / 60 ml од сенф Дижон
- 4 лажички / 20 мл сок од лимон
- 2 лажички морска сол
- 1/2 лажичка груб земјата црн пипер
- 1/2 лажичка сушен тарагон
- 1/2 лажичка сушен мудрец
Како да го направите тоа
Земете четири квадратни парчиња алуминиумска фолија околу 12x12. Ставете четири до пет компири на секое парче со две чешниња лук, 1/4 од салата, 1 супена лажица / 15 мл синап и 1 лажичка / 5 мл сок од лимон. Додадете цртичка сол, бибер, мудрец и тарагон. Преклопете ја фолијата над запечатување на сè внатре. Повторете го процесот три пати. Секој пакет треба да биде воден за да парее компирот. Ставете го загреаниот скара и гответе околу 30 минути или додека тендерот не се подигне со вилушка (не проверувајте премногу често, ќе остави вкус и влага да излегуваат).
Извадете од фолија или отсечете отворена фолија и сервирајте. Служи четири.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 785 |
| Вкупно масти | 1 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 983 мг |
| Јаглехидрати | 178 g |
| Диетални влакна | 20 г. |
| Протеин | 21 g |