Мојот сопруг пораснал на Б.Е.Ц., т.е. Беконско јајце и Сендвичи со сирење. Тие се главен во Њујорк и се продаваат на секој агол. Но, многу како агол делис, БЕК потешко се наоѓаат во други држави. Ова секогаш ме збунуваше, бидејќи тие се толку добри и се чувствувам како секое појадочно место треба да ги има! Не постои ништо подобро во утринските часови од топло, тост, слатка сланина со јајца и сирење со сирење. Таа ги има сите најголеми групи на храна во една убава малку појадок пакет.
Овие појадок сендвичи се супер лесно да се направи и може да се направи во замрзнати сендвичи појадок, а потоа повторно загреани кога ќе бидете подготвени да ги јадат! Тие се одлични во текот на појадок за кога сте во брзање. Можете да испржете ги јајцата или да ги готвите во бунари на калап во рерна ако правите големи серии. Ова е супер брз и ефикасен начин за готвење на јајцата. Исто така, ги прави во совршено округливи јајца патерици кои навистина се вклопуваат на англиски кифла.
Ако сакате да ги направите овие супер од нула, обидете се да направите домашен англиски мафини ! Иако сосема непотребно, тие се супер лесно да се направат и се неверојатно вкусни. Сепак, не е супер реалистично да ги направите цело време. Тие се замрзнуваат многу добро и може да се размрдаат и да се наздрават за кратко време! Исто така, можете да го замените циабатното тркало или тврдото тркало за англискиот кифла.
Што ќе ти треба
- 2 јајца (големи)
- 1/4 чаша рендан чеда (или друго сирење)
- 2 парчиња сланина
- 1 англиски кифла (тост)
Како да го направите тоа
- Тост англиски кифла до саканата toastiness.
- Готви парчиња сланина до крцкави. Ако правите поголеми серии, готвите сланина на лист за колачиња во рерната. (Помалку неред!)
- Греј на тава на средна топлина, маст со спреј за готвење. Кренете ги двете јајца во тавата и варете 2 минути. Флип и готви уште 30 секунди. Можете да готвите подолго, ако сакате жолчка помалку течење.
- Додадете го чедарот на јајцата и покријте го со капак околу 30 секунди, или додека не се стопи сирењето.
- Ставете ги јајцата на англискиот кифлач и врвот со готвената сланина. На врвот со другата половина на кифла и служете! Ако ги замрзнувате, направете повеќе и ставете ги на сад за печење. Оставете ги да се изладат 20 минути. Потоа завиткајте ги во фолија и замрзнете ги. Микробранови или тост кога сте подготвени да јадете!
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 490 |
| Вкупно масти | 27 g |
| Заситени масти | 12 г. |
| Незаситен масти | 10 г. |
| Холестерол | 464 мг |
| Натриум | 861 mg |
| Јаглехидрати | 28 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 32 g |