Комплетно крокејски шпагети и кеси

Овој прекрасен и супер лесен главен сад има вкус како Спагети-Ос. Можете да ја менувате количината на тестенини или ќофтиња според вашиот вкус. Само проверете дали тестенината е потопена во течноста пред да започнете со крцкање.

Можете исто така да додадете повеќе состојки; некои сецкан кромид или лук, ако вашето семејство го сака, или некои рендан морков ќе додадете вкус и исхрана. Можете да додадете малку пилешко или говедско месо на местото на водата за повеќе вкусно јадење.

Нагоре готвење тестенини и ќофтиња со рендан пармезан сирење. За целосен оброк, се што ви треба е леб од леб и лук и салата зелена со печурки и авокадо. За десерт, некои колачиња од чоколаден чип, колачи од овес или брикети ќе бидат совршен допир.

Што ќе ти треба

• 2 грст шпагети тестенини (околу 8 унци), поделени на парчиња
• 1 (26 унца) тегла шпагети сос
• 1 (20 до 22 унца) пакет замрзнати целосно варени ќофтиња
• 2 чаши вода

Како да го направите тоа

1. Комбинирајте ги тестенините од шпагети, сос од шпагети, замрзнати ќофтиња и вода во 4-татарски бавен шпорет и се мешаат за да се комбинираат. Осигурајте се дека тестенините се потопени во течноста во crockpot.
2. Покријте го crockpot и гответе на ниско ниво 5 до 7 часа или додека тестенините не се тендерски и ќофтиња се темелно загреани до 160 F како што се мери со месо термометар, мешајќи еднаш со голема лажица за време на готвењето. Овој метод ќе ги направи тестенините доста меки, како што е Спагети-Ос.

Совет : Можете да готвите сос, ќофтиња и вода за време од 5 до 7 часа на ниско, додека ќофтињата се 160 F, а потоа се промешува во тестенините. Обидете се да бидете сигурни дека тестенините се целосно нурнати во сосот. Свртете го crockpot на високо ниво. Покријте ги и гответе тестенините на високо 20 до 25 минути, мешајќи еднаш, додека тестенините не се тендер. Ова ќе направи тестенини што е повеќе Ал денте .

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	395
Вкупно масти	12 г.
Заситени масти	4 г.
Незаситен масти	5 г.
Холестерол	93 мг
Натриум	83 мг
Јаглехидрати	35 г.
Диетални влакна	3 г.
Протеин	37 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)