Ова е вкусно бифтек со зачинета маринада зачинета со Cajun. Грижете го овој стек и служете со вашите омилени летни салати за совршен надворешен оброк.
Во овој рецепт употребувајте го стек со говедско месо или стек со крилца, и планирајте да го оставите стекот да се маринираат во фрижидер 2 часа.
Што ќе ти треба
- 1 1/2 до 2 килограми грмушки или крилца стек
- 1/3 чаша растително масло
- 1/2 чаша вода
- 3 лажици свеж сок од лимон
- 1 1/2 лажички Cajun Леќата
- 3 чешниња лук, смачкана
- 1/2 лажичка сол
- 1/2 кафена лажичка црн пипер
- 1/8 лажичка cayenne пиперка
Како да го направите тоа
- Ставете го стек во вреќа за чување храна или пластичен контејнер.
- Комбинирајте го маслото, водата, сокот од вар, зачинување на Чајун, лук, сол и пиперки.
- Се меша мешавина над стек и фрижидер 2 часа.
- Скара над директна топлина додека не се направи како што сакате, околу 5 минути на секоја страна за средно ретки.
Можеби исто така ви се допаѓа
- Лесно маринада за стек
- Потентен Џек Даниел Маринадата на Док
- Маринирана скара со стебленца од сирење
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 603 |
| Вкупно масти | 35 г. |
| Заситени масти | 8 g |
| Незаситен масти | 20 г. |
| Холестерол | 157 mg |
| Натриум | 119 мг |
| Јаглехидрати | 13 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 57 g |