Послужете го ова вкусно киштење со супа или фрлена салата за посебен ручек.
Што ќе ти треба
- Тесто за 9-инчен пита, неоткриени
- 1 може (16 унци) лосос
- 1 лажица сок од лимон
- 1 кромид, мелено
- 2 лажици путер
- 2 лажици сецкани свеж магдонос
- 6 јајце, претепан
- 1/2 чаши млеко
- 1 лажичка зачинета сол
- Црвена пиперка, бела или црна
Како да го направите тоа
- Печете кора во 450 F печка за 5 минути. Намалете ја температурата на рерната на 350 F.
- Исцедете ја лососната течност во чаша и оставете го настрана. Ставете лосос во сад и отстранете ги коските и кожата; тресе лосос.
- Додадете го лососот на оладеното печиво и потоа посипете со сок од лимон.
- Во тенџере на средна топлина, се топи путерот. Гответе го кромидот до проѕирен. Лажица кромидот над лососот и посипете со магдонос.
- Во сад разнебите ја лосовата течност со јајца, млеко и зачинета сол и бибер; истурете го лососот.
- Печете го quiche на 350 F за 45 до 50 минути, или до фирмата. Служат овој лосос quiche жешко.
Служи 6.
Можеби исто така ви се допаѓа
Салмон Диван со брокула и пармезан
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 537 |
| Вкупно масти | 35 г. |
| Заситени масти | 9 г. |
| Незаситен масти | 10 г. |
| Холестерол | 275 мг |
| Натриум | 644 мг |
| Јаглехидрати | 25 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 30 г. |