Домашен хаш кафеав компир, одличен начин да се започне секој ден! Тие, исто така, ќе направат чудесна страна за бранч, ручек или вечера. Или користете хршката кафеава мешавина за да направите хаш кафеав тепсија или хаш говедско месо .
Што ќе ти треба
- 4 чаши ладна варен компир, сецкани
- 1 лажица мелено кромид
- 1 лажичка сол
- 1/4 кафена лажичка пиперка
- 1/4 чаши млеко
- 3 супени лажици путер
Како да го направите тоа
- Комбинирајте го компирот, кромидот, солта, бибер и млеко. Се топи путер во голема тешка коса врз средна топлина. Не дозволувајте путер да гори.
- Кога путер е жешко, додадете мешавина од компири. Цврсто притиснете. Намалете ја топлината и исплакнете полека додека дното не е златно кафеава.
- Не мешајте. Внимателно свртете го или ставете под бројлерот за да ја завршите другата страна.
- Служи 4.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 216 |
| Вкупно масти | 10 г. |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 27 mg |
| Натриум | 32 мг |
| Јаглехидрати | 29 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 4 г. |