Вие не може да мислите да служи слатка лубеница со солена фета сирење, но комбинацијата всушност е доста вкусна и освежувачка. Тоа е исто така грчки фаворит во текот на летото и се јаде како закуска или лесен оброк. Оваа варијанта вклучува тенки парчиња од црвен кромид и допир на балсамински оцет за да ја претворат оваа прекрасна комбинација на вкус во нешто навистина незаборавно.
Оваа салата е совршено јадење за да се донесе на cookout или пикник, бидејќи нема салата што ќе добие влажен. Исто така, малку е вообичаено и ќе додаде боја на било која вклучена маса. Можете да коцка лубеницата, или за уште поубава презентација, користете балон за диња за да направите совршени сфери на овошје. Осигурајте се да купите лубеница без семен за да не се заглавите со отстранување на семето пред да го исечете. И слободно да додадете некои свежи нане за малку зелена.
Што ќе ти треба
- 3 до 4 чаши коцкаста лубеница
- 1 средно црвен кромид, се сече на тенки парчиња хартија
- 1 чаша се распарчи или се коцка
- фета сирење
- 1 лажичка
- балсаменски оцет или
- балсамичен винегрет
Како да го направите тоа
- Ставете ја лубеницата во сад, врвот со поголем дел од кромидот, а потоа додадете го сирењето на фета.
- Ставете го преостанатиот кромид на врвот.
- Посипете со балсамен оцет и сервирајте.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 157 |
| Вкупно масти | 8 g |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 33 мг |
| Натриум | 347 мг |
| Јаглехидрати | 16 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 7 g |