Кашарол од туна е буџетско јадење, а тоа го прави задоволителен семеен оброк. Оваа верзија е екстра лесно, бидејќи сосот е направен со конзервирана кондензирана супа. Јас користам две конзерви од туна во туна за јадење или голема (12-унца) конзерва.
Послужете ја оваа вкусна торта со тесто со бисквити и фрлена салата за секојдневен оброк во семејството.
Јас користев тестенини од тесто со тутун (на сликата), но може да се користат лактите, школките или друга слична тестенина.
Поврзани рецепти
Семејна туна тепсија
Лесен рецепт за тениски глупак од тестенини
Што ќе ти треба
- 8 унци макарони (или мини пенарски тестенини)
- 2 (6-унца) лименки туна (исцедена)
- 1 (10 3/4-унца) може да супа чоколада од сирење
- 1 (10 3/4-унца) може да крем од супа од печурки
- 1/2 чаша млеко
- 4 унци исечени печурки (конзервирана, исцедена)
- Црна пиперка цртичка
- 2 чаши замрзнат грашок (или грашок и моркови, варен само до тендер, исцедена)
- 1 1/2 чаши рендан остри чеда сирење (поделени)
- 1 чаша свежи трошки од леб
- 2 лажици се стопи путер
Како да го направите тоа
- Топлина печка до 350 F.
- Намалете го маслото за триење со три цитра или распрскувајте го со спреј за спреј.
- Гответе ги тестенините во зовриена солена вода по упатствата за пакетот. Исцедете го во сито.
- Во голема чаша, комбинирајте ги тестенините со исушената лубеница од туна, супи, млеко, печурки, пиперка и исцеден зготвен грашок. Нежно промешајте со 1 чаша сирење.
- Се претвори во подготвениот сад за печење. Нагоре со преостанатото сирење.
- Избришете ги трошките од леб со стопен путер додека целосно не се обложени; ги попрскувајте рамномерно над слојот од сирење.
- Печете го касиролата за тутун околу 25 до 30 минути, или додека врвот не се зацврсти и рабовите се шампанско.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1568 |
| Вкупно масти | 99 г. |
| Заситени масти | 56 g |
| Незаситен масти | 27 g |
| Холестерол | 322 мг |
| Натриум | 1,650 мг |
| Јаглехидрати | 84 g |
| Диетални влакна | 8 g |
| Протеин | 85 g |