Само затоа што сте вегетаријанец не значи дека треба да се откажеш на преградите за салата од илјада остров. Само да користите вегетаријанска мајонеза за да направите домашна веганска Исландска облекување.
Во својата наједноставна форма, обликувањето на салата од илјада острови е малку повеќе од подготвен кечап, кој се меша заедно во која било пропорција со мајонез. Овој подолу користи слатка марината за мирис за да додаде малку сладост и текстура.
За малку тап, се меша во некои Диѓон сенф или малку оцет, за повеќе рафинирано непце, мелено зелени маслинки додадете убав залак.
Што ќе ти треба
- 1 чаша
- веган мајонез (ми се допаѓа најдоброто од Vegenaise)
- 1/3 чаша кечап
- 1/2 лажиче прашок од кромид (опционално)
- цртичка сол
- 3 лажици масло од марината (опција, но убаво)
Како да го направите тоа
- Во мала чинија, ставете го вегетачкиот мајонез, кечап, лук во прав, сол и сладок маринец. Размачкајте заедно со сите состојки додека не се облекуваат мазни и крем и сите состојки се добро комбинирани. Погрижете се да се ослободите од "ленти" од кечап или мајонез во мешавината.
- Вкусот и прилагодување на зачините.
Не сум сигурен што да правиш со облекувањето на Илјада Ајленд? Тоа може да се користи наместо обичен мајонез на речиси секаков вид сендвич и прави одличен додаток на било кој зеленчук од вегетаријан како прелив.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 164 |
| Вкупно масти | 16 г. |
| Заситени масти | 3 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 9 mg |
| Натриум | 264 мг |
| Јаглехидрати | 4 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 0 г. |