Авокадо Брауни Рецепт за вегански чоколади без млеко

Овој рецепт за вегански пустински авокадо без млечни производи ја зема чоколадовата добрина на сосема ново ниво со користење на здрави масти.

Богата и вкусна, никогаш нема да се погоди дека овие слатки се добри за вас, исто така. Тие не содржат путер, без јајца и без масло. Наместо тоа, овие пусти се користат природни состојки кои се вклопуваат во здрав начин на живот и нудат десерт без вина. Тие се одлични за луѓе со алергии од јајца или млечни производи.

Што ќе ти треба

• 2 чаши брашно (
• универзална )
• 2 чаши шеќер (бела)
• 3/4 чаша какао во прав
• 1 лажичка прашок за пециво
• 1 лажичка сол
• 1 чаша
• авокадо (пире)
• 1/2 чаша млеко од соја (ванила или обична)
• 1/3 чаша вода
• 1 лажичка екстракт од ванила

Како да го направите тоа

1. Се загрева рерната на 350 F.
2. Намалете го тавата со 13x9-инчен сад со спреј за готвење. Потоа, поставете ја тавата со пергаментна хартија и оставете 2-инчен преклоп на двете страни од тавата. Притиснете ја хартијата за пергамент така што се држи до тавата. Повторно исплакнете со спреј за готвење и додадете втора лента од пергаментна хартија која ја поставува во спротивна насока и со 2-инчен преклоп. Притиснете го надолу и покријте го со спреј за готвење. Стави на страна.

1. Во средно сад за мешање, спојте го брашното, шеќерот, какао во прав , прашокот за пециво и сол додека не се комбинираат добро. Стави на страна.
2. Во голема сад за мешање, измазнете заедно со пюрење авокадо, соја млеко, вода и екстракт од ванила. Додајте ги сувите состојки, мешајќи додека не се комбинираат.
3. Истурете во подготвената печка за печење и печете 30 до 35 минути, или додека врвот не е сјајна и чепкалка за заби која е вметната во центарот се појавува со само неколку трошки. Дозволете пушките целосно да се изладат во садот пред да се сечат на плоштадите и да служат.
4. Откако ќе се оладат пушките, зафатете ги обвивките на хартијата и извадете ги пустињата од тавата и префрлете ги на таблата за сечење. Користете назабен нож за да ги исечете пушките на 12 до 16 парчиња, потоа подигнете го пергаментот и префрлете го на служење.

Чување чоколадни чоколадни авокадо пусти

Ако барате да ги задржите пустините за краток временски период, без разлика дали станува збор за продажен предмет за печење за училиште на вашето дете или за ручек за пакување, можете да ги зачувате остатоците во контејнер што не е воздух, разделен од восочна хартија и слоевит на врвот едни со други не повеќе од една недела.

Ако сакате да ги чувате подолго, мора да ги замрзнете во кеса за замрзнување откако ќе ги завиткате поединечно. Ќе треба да ги одмрзните преку ноќ на собна температура или микробранова печка пред да ги служите. Тие ќе се одржуваат насекаде од 2 недели до 3 месеци откако ќе бидат замрзнати.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	199
Вкупно масти	4 г.
Заситени масти	1 г.
Незаситен масти	2 г.
Холестерол	0 mg
Натриум	175 mg
Јаглехидрати	41 г.
Диетални влакна	2 г.
Протеин	2 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)