Има неколку парчиња месо како лесен за свинско месо. Овој вкусен и лесен рецепт за свинско месо зема само неколку минути за подготовка за рерната, а резултатите се влажни, посно и ароматско печење.
Прави 68 порции од билка Печена свинско Loin
Што ќе ти треба
- 1/2 куп рузмарин, се мијат, оставени на стебла
- 1 куп свежа мајчина душица, изми, оставена на стеблата
- 1 куп тарагон, измиени, оставени на стебла
- 2 лажици маслиново масло
- 3 lb бескорисно свинско печење печено печење
- сол и свежа земја црн пипер по вкус
- 1 кафена пиперка
- 6 чешниња лук, неопелирани, но измазнете ја кожата со врвот на нож
Како да го направите тоа
Додај свежи билки, стебла и сите, во 9 x 12 сад за печење или тава, заедно со маслиновото масло. Фрли да палто, и се постават на свинско месо над креветот на билки. Сезоната на свинското лежевство великодушно со сол, свеж црн пипер и папрака. Распрснете ги чешничките од лук околу месото. За 35 минути, потоа отстранете го и свртете го свинското месо. Користете парчиња клешти, покријте го врвот на свинско месо со збришаните билки. Ставете го во рерна и печете уште 30 минути или додека не достигне внатрешна температура од 155 степени F. Да се остава лабаво покриена со фолија 15 минути пред да се ресетира и сервира. Украсете со печени каранфилче од лук и било кој од природните сокови од месо од тавата.| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 463 |
| Вкупно масти | 26 г. |
| Заситени масти | 9 г. |
| Незаситен масти | 12 г. |
| Холестерол | 148 мг |
| Натриум | 105 mg |
| Јаглехидрати | 7 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 47 g |