Вие не треба да копате многу длабоко за да најдете одлични причини зошто треба да се јаде целер салати. Целер е многу хранлива. Има голем број на витамин Ц кој е одличен за имунолошкиот систем, познато е дека го намалува холестеролот и ги спречува срцевите заболувања, ударите и ракот. Ако ви треба подобра причина, оваа салата е вкусна и вкусна! Јас, исто така, откри дека тоа вкус одлично со Raw Ranch облекување најде во оваа салата рецепт.
Што ќе ти треба
- 4 чаши исечени целер
- 1/2 чашка суво грозје (или рибизли или брусница)
- 1/4 чаша сецкани магдонос
- 1/2 чаша сецкани ореви
- 2 лажици ладно притиснато маслиново масло
- 1/2 лимон (сочно)
- 1/4 кафена лажичка морска сол (или по вкус)
- Свежо црн пипер по вкус
Како да го направите тоа
- Извадете го целерот, суво грозје или друго сушено овошје, магдонос и ореви заедно.
- Додадете маслиново масло, сок од лимон и сол и фрлете повторно.
- Послужете со саканата количина свежо зелена црн пипер.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 371 |
| Вкупно масти | 34 g |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 13 g |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 463 мг |
| Јаглехидрати | 16 г. |
| Диетални влакна | 7 g |
| Протеин | 7 g |