Ако уживате во вкусот на Карибите тогаш ова е совршеното "Jerk" триење за вас. Мешавината на билки и зачини додава убав удар за пилешко. Можете исто така да го користите овој тријте на свинско месо, риба и ракчиња.
Што ќе ти треба
- 2 лажици кромид снегулки
- 2 лажици лук во прав
- 4 лажички мајчина душица
- 4 лажички шеќер
- 4 лажички коприва (сушени)
- 4 лажички сол
- 2 кафени лажици се разнишани
- 2 лажички црн пипер
- 2 лажички cayenne
- 1/2 лажичка
- морско оревче
- 1/2 лажичка цимет
Како да го направите тоа
1. Измешајте ги сите состојки заедно. Чувајте го во херметички сад на ладно, темно место. Ова триење ќе трае до шест месеци ако се складира правилно.
2. За да го користите, едноставно палчете месо темелно со либерална количина на измазнување. Скара или печење како што е наведено.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 88 |
| Вкупно масти | 1 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 4.659 мг |
| Јаглехидрати | 21 g |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 2 г. |