Освежителен и вкусен зеленчук од зеленчук додава толку многу вкус на овие панини сендвичи . Уживајте во вашата омилена странична салата и кул пијалок.
Што ќе ти треба
- 8 парчиња леб
- 1 мали тиквички
- 1 мал жолт сквош
- 1 црвена пиперка
- сол по вкус
- бибер по вкус
- 8 парчиња сирење проволон
- 8 босилек лисја
- 2 лажици мајонез
Како да го направите тоа
1. Загрејте ја решетката за средна топлина. Намалување на тиквички и сквош подолго во 1/4-инчен парчиња. Исечете го пиперка во 1/2-инчни ленти.
2. Ставете ја на решетка со релјеф или скара за зеленчук. Гответе околу 5 минути и свртете повремено.
3. Отстрани од скара. Топ 4 парчиња леб со мајонез, зеленчук на скара, свежи листови од босилек и сирење. Затворете го со останатиот леб и ставете го на скара. Дозволете сендвичите да се готват околу 3 минути на една страна.
Отстрани и сервирај.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 267 |
| Вкупно масти | 17 г. |
| Заситени масти | 8 g |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 32 мг |
| Натриум | 569 мг |
| Јаглехидрати | 15 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 15 г. |