Најдобриот дел за овој рецепт е дека е лесно да се прилагоди на сопствените преференции на вашите деца. Ако сакаат пченка повеќе од зелен грав, додадете повеќе пченка на рецептот.
Вие не може да се плеткаш со овој рецепт. Само што станува подобро, повеќе ќе го прилагодите со омилените вкусови на вашето семејство.
Затоа, се прицврстуваш. Овој рецепт ќе има деца велејќи: "Повеќе зеленчук, молам!"
Што ќе ти треба
- 1 фунта од чорба месо
- 2 10,5-унца лименки од говедско супа
- 1 вода од вода
- 1 целулово дрво, се сече на многу мали парчиња
- 1 средно кромид, околу 1/2 чаша
- 1 голем компир исечени на мали коцки
- 1 14,5 грама барана од зелен грав, се сече на мали парчиња или 1 3/4 чаши свежи боранија
- 1 11-унца конзерви од пченкарни шуплини или 1 1/4 чаши свеж пченка
- 1 14,5-унца конзерви од домати или 1 3/4 чаши свежи домати
- 1 торба со 16 грама замрзнат грашок и моркови или 2 чаши свеж грашок и морков
- Бибер, по вкус
Како да го направите тоа
Браун чорба месо во нелепливи тава. Се сече на мали парчиња.Во голем сапун тенџере, додадете ги сите состојки. Топлина до вриење.
Намалете го топлината на ниско ниво. Покријте околу 20 минути или додека зеленчукот не е убав и тендер.
Ако имате остатоци, зеленчукот ќе го натовари говедското супа. Додајте вода со вода за повторно да ја сервирате супата или да користите остатоци како што е за вкусно гарнирче со главниот оброк.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 486 |
| Вкупно масти | 17 г. |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 112 mg |
| Натриум | 474 мг |
| Јаглехидрати | 39 г. |
| Диетални влакна | 11 г. |
| Протеин | 44 г. |