Јаболките се вкусни на овес или гранола, па зошто да не ги менувате работите, и наместо да ги натрупате овесните појаси со јаболко, вржите ја јаболката со овес? Тоа е одличен начин да се искористат свежи јаболки од фарма, и одличен начин да се почне студениот ден. И додека полнети јаболка се доволно хранливи за појадок, тие исто така прават убав светлосен десерт.
Овој рецепт прави четири до шест јаболка во зависност од големината на вашиот овошје. Ако имаш големи јаболка, само ќе ви требаат четири. Ако имате помали јаболка, планирајте да користите шест. Суво грозје и ореви додаваат текстура, заедно со сладок и вкусен вкус на убавото јадење. Служи ги топло со обичен јогурт за лесно слатка и совршено зачинета појадок.
Што ќе ти треба
- 4 до 6 јаболка
- 1/2 чаши валани овес
- 1/4 чаша кафеав шеќер
- 2 супени лажици суво грозје
- 2 лажици ореви (сецкани)
- 1/2 кафена лажичка цимет од цимет
- 1 прскаат орев од морска земја
- 1 нотка сол
- 2 лажици незасолен путер (ладно)
- 1/2 чаша топла вода (или јаболковина)
Како да го направите тоа
- Загрејте ја рерната на 350 F.
- Користејќи јаболко-јаболка, балери за јајца или мал нож, отстранете ги или истребете ги семето и јадрото секое јаболко речиси до дното, оставајќи го самото дно на јаболкото така што полнењето не падне.
- Во мала сад за мешање, комбинирајте ја овесот, шеќерот, суво грозје, ореви, цимет, морско оревче и сол. Додадете го путерот и користете ги рацете за да ја притиснете мешавината, со мешање со суви состојки додека не се формира неуспех.
- Пополнете ја јадрото на јаболкото до врвот, лесно пакувајте го полнењето. Ставете ги јаболките во тави со 8 сантиметри или 9 "со страни. Додајте ја топла вода или јаболковина на тавата, избегнувајќи ги врвовите на јаболката и покријте ја со алуминиумска фолија.
- Печете 30 минути. Отстранете ја фолијата и печете уште 10 до 20 минути, или додека јаболката лесно се пробие со нож, а топењето се зацврстува.
- Служи топло. Врвот со јогурт по желба.
Варијации:
- Измете го путерот за вегански путер за да го направите ова јадење вегетаријан.
- Бидете сигурни да користите овес без глутен за потполно глутен без јадење.