Овој рецепт за пилешко и ориз е вкусен пилаф направен со пилешко, пекан, ориз, домати и зачини. Тоа е лесен оброк со еден сад за подготовка и готвење во тенџере или сапун. Домати и зачини даваат на овој пилешки пилеф многу вкус и влага.
Исто така види
Пилешко и ориз со каша во прав
Што ќе ти треба
- 2 чаши готви пилешко, се сече на коцки
- 8 лажици путер
- 1/2 чаша сецкани пекан
- 1/4 чаши ситно сецкан кромид
- 1 лажичка сол
- 1/2 кафена лажичка црн пипер
- 1/4 кафена лажичка коријандер
- 1 1/2 чаши неварен долг житен ориз
- 3 чаши врие пилешки супа
- 1 може (14,5 унци) ситно домати
Како да го направите тоа
- Се топи путер во средна тенџере на средно ниска топлина.
- Додадете пилешко и кромид и варете 3 минути. Додајте ги пеканците и гответе за 2 минути подолго. Додадете сол, бибер и коријандер.
- Додај ориз и готви, мешајќи, за 5 минути.
- Додадете ја супата што врие и додадете ги доматите. Доведете се до вриење.
- Покријте, намалете ја топлината на ниско ниво и вриете 20 минути, или додека оризот не е тенк и се апсорбира течноста.
- Извадете од топлина и оставете да остане 5 минути.
Можеби исто така ви се допаѓа
Лесно пилешко и ориз тепсија со италијански облекување
Бавен шпорет пилешки кари со ориз
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 538 |
| Вкупно масти | 35 г. |
| Заситени масти | 14 g |
| Незаситен масти | 13 g |
| Холестерол | 110 мг |
| Натриум | 432 мг |
| Јаглехидрати | 30 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 27 g |