Ова е вкусен рецепт за пилешки панини на скара кој е брз и лесен за правење. Можете да додадете или заменете некоја од состојките за да одговараат на вашите потреби.
Што ќе ти треба
- 4 пилешки гради (без коски, без кожа)
- 8 парчиња италијански леб
- 8 парчиња сирење Моцарела
- 3 лажици маслиново масло
- 2 лажички рузмарин (свежи, сецкани)
- 1/2 лажичка лук во прав
- 1/2 лажичка сол
- 1/2 лажичка црн пипер
- 1 домат (исечени)
- 4 лажици
- Италијански облекување
Како да го направите тоа
- Загрејте ја решетката за средно висока топлина.
- Четка пилешко со маслиново масло и сезона со сол, бибер, рузмарин и лук во прав.
- Ставете го пилето на решеткана решетка со режено подмачкан грицки и варете го 7 минути по страна или додека соковите не станат чисти и пилешкото повеќе не е розево.
- Извадете го од скара, оставете да се излади за 5-10 минути и исечете ги на 1/2-инчен парчиња.
- Сирење италијански облекување на 4 парчиња леб и на парчиња од пилешко. Додадете домати и сирење и исечете пилешки гради на леб. Покријте ги преостанатите 4 парчиња, четкајте со маслиново масло и ставете ги на скара.
- Гответе го панинот 4 минути по страна или додека не се стопи сирењето.
- Извадете од топлина и сервирајте.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1483 |
| Вкупно масти | 88 g |
| Заситени масти | 24 г. |
| Незаситен масти | 38 г. |
| Холестерол | 433 мг |
| Натриум | 936 mg |
| Јаглехидрати | 26 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 139 g |