Рајс пилаф што се пече во рерната го прави супер лесно. Можете да измешате малку сецкан кромид и лук во маслото пред да додадете ориз за дополнителен вкус ако сакате. Некои сецкани билки или рендано сирење Пармезан се вкусни во миењето. Можете да го направите овој рецепт со долг зрно ориз, ако сакате - само да се пече подолго време додека оризот не е тендер.
Ова е одличен рецепт за служење со печено пилешко месо, месо или скара од скара. Откако ќе ги меморирате пропорциите, тоа е многу едноставно да се направи.
Сакам да додадам малку одмрзнат бебешки грашок на овој рецепт откако ќе излезе од рерната или додадете малку сецкани супари или боранија, заедно со рендано сирење од секаков вид. Некои ореви на ореви од борови или сецкани ореви додаваат некоја прекрасна криза или додадете малку рендан лимон или кора од портокал за повеќе вкус.
Што ќе ти треба
- 1 лажица маслиново масло
- 1 чаша неварен долг зрно ориз
- 2 чаши загреан кокошка или супа
- 1/2 лажичка сол
- изклинвам бел пипер
Како да го направите тоа
Загрејте ја рерната на 375 ° F. Загрејте го маслото на средно високо ниво на топлина во туш или тенџере.
Додадете го оризот, промешајте за да го навлажнете со маслото и загрејте го оризот додека не се истура малку за две до три минути. Додадете топла кокошка, сол и бибер, доведете до вриење, покријте и ставете во рерната.
Печете го пилафот додека не се апсорбира целата течност, околу 20-25 минути. Извадете од рерната, фрлете со вилушка и сервирајте.
За кафеав ориз, да ги задржите сите пропорции исти. Печете за 50-60 минути или додека оризот не е тендер.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 143 |
| Вкупно масти | 3 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 240 mg |
| Јаглехидрати | 26 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 3 г. |