Оваа лесно печена кокошка добива вкус од парчиња ананас, соја сос и ѓумбир. Тоа е вкусен рецепт и така лесно да се поправи и да се пече. Коскени парчиња од пилешко се лесни и за буџетот!
Овој рецепт лесно ќе нахрани 8 луѓе, но може да се намали за помало семејство. Или двојно за потлук или семеен собир. Можете исто така да користите ананас парчиња или tidbits во рецепт.
Исто така види
Тропски пилешки гради со ананас
Брзи островот кокошка
Што ќе ти треба
- 1 може (20 унци) исечени ананас во сок
- 1/4 чаша соја сос
- 2 лажици сецкани зелен кромид
- 1/2 кафена лажичка ѓумбир
- 1/4 лажички лук во прав
- 2 пржени кокошки, четвртини (околу 5-6 килограми пилешки парчиња)
Како да го направите тоа
- Греењето на рерната на 375 F (190 C / Gas 5).
- Исцедете го исечен ананас, задржувајќи 1/4 чаша сок. Постави ананас парчиња настрана.
- Во печење тава, се комбинираат задржани 1/4 чаша сок од ананас, соја сос, сецкан зелен кромид, ѓумбир и лук во прав. Додајте пилешки парчиња, завртете се кон палтото темелно. Наредете го пилешкото лице нагоре.
- Печете го пилешкото во загреана рерна за 55 до 65 минути, или додека пилето не е тендер и сокови работи добро. Според USDA, минималната безбедна температура за пилешко е 165 F (74 C).
- Се додава ананас парчиња на тавата за печење и се готви 5 минути подолго.
- Наредете пилешко на послужавник со ананас парчиња. Скирајте ги вишокот маснотии и лажички сок од пилешко и ананас.
- Служат на пилешко со топла готви ориз или азиски стил тестенини.
Служи 8.
Совети и варијации
- Додајте слатка црвена и зелена пиперка ленти на тавата заедно со парчињата од пилешко.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 833 |
| Вкупно масти | 46 g |
| Заситени масти | 13 g |
| Незаситен масти | 18 г. |
| Холестерол | 285 mg |
| Натриум | 735 мг |
| Јаглехидрати | 10 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 91 г. |