Оваа сплит градите на мисирка е совршена за мал оброк, а трае само еден час или малку подолго за печење.
Печете ја Турција за одмор или неделна вечера, или користете ја за вашите омилени рецепти или сендвичи користејќи остатоци од Турција.
За две сплит гради или цела мисирка на гради, двојно путер и зачини.
Што ќе ти треба
- 1 голем морков
- 1 ребре целер
- 1 мал црвен кромид
- 1 Сплит мисирки гради (околу 3 килограми)
- 2 лажици путер (стопен)
- 1 лажица креол или
- Cajun зачин мешавина (или зачини)
- Сол и бибер по вкус
Како да го направите тоа
- Намалете го маслото за јадење доволно лесно за да ја задржите градите на мисирка. Греењето на рерната на 350 F (180 C / Gas 4).
- Исечете морков и целер во парчиња; кора и сече кромид. Ставете го зеленчукот во подготвеното сад за печење.
- Исплакнете ги мисирките гради и исплакнете ги со хартиени крпи. Поставете го зеленчукот, настрана од кожата.
- Комбинирајте го стопениот путер и зачинување на Чајун. Бришење на мешавината низ врвот и страни на градите на мисирка. Посипете лесно со кошер сол и свежо зелен црн пипер (пропуштајте сол ако Cajun зачинување содржи сол).
- Печете за 1 час до 1 час и 30 минути, или додека месото не регистрира 165 F во најгубниот дел од градите (не допира коска). Нека помине мирни 10 минути пред резбањето.
- Направете 1/2 рецепт за лесен мисирки (или целиот рецепт ако користите две сплит гради) за да одите заедно со градите на мисирка, ако сакате. Ако капките не додаваат доволно вкус, додадете малку пилешка основа или гранули од бујон. Или, користете тегла со мисирки или направете го тоа од пакет.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 516 |
| Вкупно масти | 21 g |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 6 г. |
| Холестерол | 231 мг |
| Натриум | 2.344 мг |
| Јаглехидрати | 21 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 61 g |