Печени пилешки бедра

Пилешки бутовите не се само полни со вкус, тие се лесни за буџетот, особено ако одберете коски во бутовите.

Едноставна комбинација на лук, маслиново масло, зачини и рузмарин го извлекуваат вкусот во оваа лесна печена пилешка чинија што ќе ги сака вашето семејство.

Што ќе ти треба

• 6 до 8 пилешки бутовите на коската, со кожа
• 3 чешниња лук, притиснати
• 1/4 кафена лажичка кошер сол
• 1 лажичка сецкани свеж рузмарин или мајчина душичка
• 1/2 кафена лажичка црн пипер
• 3 лажици маслиново масло
• рузмарин sprigs или мајчина душица sprigs

Како да го направите тоа

1. Се загрева рерната на 450 степени F. Ако користите железна тава, ставете ја во рерната за да се загреете. Ако користите тавче за печење, линија со фолија, лесно подмачкајте ја фолијата и оставете ја настрана.
2. Комбинирајте го притиснатиот лук со сол, сецкан рузмарин или мајчина душица, бибер и маслиново масло.
3. Избришете го пилешкото бутови насекаде со зачинета масленост.
4. Внимателно извадете ја топлата сад од рерната на решетката и поставете ги обложените пилешки бутови во тенџерето со неколку рузмарин или душеци.

1. Вратете ја тавата во рерната и печете околу 35 до 40 минути, или додека не се златни кафеави и варени. *

* Според USDA, пилешкото мора да се готви на најмалку 165 степени F. Проверете го пилешкото со термометар за храна во најмалиот дел од бутот.

Исто така види

Топ 20 печени пилешки рецепти

50 лесни пилешки рецепти

Можеби исто така ви се допаѓа

Рерна со скара за пилешко

Печена пржена кокошка со панко и пармезан

Бавен шпорет креолски пилешко со колбаси

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	965
Вкупно масти	58 г.
Заситени масти	15 г.
Незаситен масти	25 g
Холестерол	314 мг
Натриум	373 мг
Јаглехидрати	6 г.
Диетални влакна	1 г.
Протеин	99 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)