Ова овошје со јаболко е фамилијарно омилено, со својата масленост, трошка овес и прелив на кафеав шеќер. Јас користев комбинација на јаболкови Granny Smith и Fuji во свеж јаболко, но сите добри јадења за печење или готвење ќе работат добро.
Што ќе ти треба
- 3/4 чаша универзално брашно
- 1/8 лажичка сол
- 3/4 чаши светло-кафеав шеќер (спакуван)
- Овес од 3/4 чаши (брзо готвење)
- 8 лажици ладно путер, се сече на мали парчиња
- 2 1/2 до 3 килограми печење јаболка (како што се Фуџи или Бани Смит, околу 5-6 големи јаболка)
- 1 лажица сок од лимон
- 1/3 чаша светло кафеав шеќер, спакуван
- 1/2 кафена лажичка цимет од цимет
Како да го направите тоа
- Загрејте го рерната на 350 F. Путер 1 1/2-quart сад за печење или 6 до 8 чаши за печење со 1 чаша.
- Во сад за мешање или сад за обработка на храна комбинирајте го брашното, 3/4 чаша кафеав шеќер, сол и путер.
- Работете го путерот со рацете, ако користите сад за мешање или пулсирајте го прицврстувањето на сечилото на процесорот за храна додека смесата не се собира заедно. Се додава овесот и се меша или пулсот за да се меша темелно. Стави на страна.
- Излупете и јадро јаболка, а потоа се сече на клинови. Намалување на клиновите. Сакам да исецкам неколку јаболка во парчиња од 1/2 инчи за да му дадам полнење на разновидна текстура. Ставете ги во сад со сок од лимон и периодично фрлајте ги да не останат кафеави. Додајте цимет и 1/3 чаша кафеав шеќер во мешавината на јаболко и лимон.
- Пренесете го мешавината на јаболка во подготвеното сад за печење. Јаболкото мешајте ја рамномерно со мешавина од месо.
- Печете 40 до 50 минути, или додека јаболката не е тендер.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 404 |
| Вкупно масти | 14 g |
| Заситени масти | 8 g |
| Незаситен масти | 5 г. |
| Холестерол | 31 мг |
| Натриум | 188 мг |
| Јаглехидрати | 69 г. |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 4 г. |