Го сакаме овој рецепт за Крцкави пилешко на скара, месото е толку нежно, со прекрасна ароматизирана крцкава кора. И тоа е многу лесно да се направи. Рецептот може да се готви на двоен контакт затворен скара, на рамен скокач на stovetop, или може да се пече во рерна. Можете да готвите овој рецепт на отворено на скара, но лебните трошки може да падне кога ќе го вклучите пилето.
Ако ви се допаѓа овој рецепт, размислете за правење поголема серија на билка и мешана мешавина. Чувајте го во фрижидер или замрзнувач. Кога сакате да го направите овој рецепт, извадете околу 1/2 чаша смеса и користете го за да го натепате пилешкото. Запомнете дека никогаш нема да ја пребришете преостанатиот мешавина од леб со нешто што го допрело пилешкото, или бактериите би можеле да растат во неа.
Можете да го направите овој рецепт со пилешки бутови без коски, ако сакате. Времето за готвење ќе биде приближно исто. Секогаш гответе го пилето на 165 ° F, мерено со сигурен термометар за брзо месо.
Послужете го овој рецепт со компир салата , плодна салата, и некои топла пченка или пекарски ролни, повторно загреани во микробранова печка. За десерт, пита од сладолед е секогаш добредојдена. Уживајте во секој залак од овој едноставен оброк со семејството и пријателите.
Што ќе ти треба
- 1 лажичка сушени мајчински лисја
- 1 лажичка исушени мелења
- 1/2 лажичка сушени босилек лисја
- 1/2 чаша сува купени парична казна леб трошки
- 1/4 чаша рендан Пармезан сирење
- 1/2 лажичка сол
- 1/8 лажичка пиперка
- 1 лажица маслиново масло
- 4 пилешки гради без коски, без кожа
- 1 јајце, претепан
Како да го направите тоа
Подгответе двострана скара. Во плитка тава, комбинирајте ги билки, трошки од леб, рендано сирење и сол и црн пипер. Намалете го маслиновото масло над оваа мешавина, работејќи го во трошни нежно додека трошките не се обложени.
Ставете го пилешкото гради помеѓу две листови со восочена хартија. Користејќи месо од месо или тркалачки пин, лесно грајте ги градите додека не се околу 1/2 "дебели.
Натопи пилешки гради во претепан јајце, а потоа цврсто притиснете ја секоја обложена градите во мешавина од месо.
Гответе ги пилешки гради на двострани двојни контакти затворен скара за 4 до 6 минути, додека целосно не се готви до 160 степени F и додека соковите не избришат.
ИЛИ можете да го ставите пилешкото на подмачкан сад и да се печете во загреана рерна од 400 степени целзиусови за 19-24 минути додека не се темелно подготвени.
ИЛИ можете да готвите пилешкото во обична тава на шпоретот, на средна топлина, за 10 до 12 минути, вртење еднаш, до целосно извадени и јасни.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1321 |
| Вкупно масти | 77 g |
| Заситени масти | 22 г. |
| Незаситен масти | 31 г. |
| Холестерол | 475 mg |
| Натриум | 614 мг |
| Јаглехидрати | 11 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 137 g |