Крцкавиот ранч пилешко е направен со микс за облекување на ранчен ранч, кој додава богат, но благ вкус, до пилешки гради без кожа. Овој супер едноставен рецепт може да биде направен од никого - дури и луѓе кои никогаш не се готви пред тоа!
Треба да следите неколку правила за безбедност на храната. Секогаш бидете внимателни со сурово месо во кујната. Пилешкото може да пристапи кон бактерии, па затоа мора да се постапува на посебен начин. Секогаш измијте ги рацете после допирање на сурово пиле. Никогаш не го исплакнете пред употреба; бактериите на пилешкото може да се аеросолизираат и да се шират околу вашата кујна. И готви пилешко на 165 ° F како што се тестира со месо термометар.
Откако ќе го кажам сето тоа, не плашете се! Едноставно користете малку грижа и можете успешно да го направите овој рецепт.
Служете ја оваа вкусна и влажна пилешка со некои пареа аспарагус или боранија, и зелена салата фрлена со исечени печурки. Лиениот чај или белото вино ќе биде одлична придружба. Некои едноставни колачи ќе бидат прекрасен десерт.
Што ќе ти треба
- 2/3 чаша купени суви леб трошки
- 1 (0,4 унца) пакет павлака ранч салата облекување
- 1 лажичка сушени босилек лисја
- 1/4 кафена лажичка пиперка
- 1/3 чаша кисела павлака
- 4 пилешки гради без коски, без кожа
Како да го направите тоа
Загрејте ја рерната до 400 степени F. Комбинирајте ги трошките од леб и салата за мешање во плитка сад. Поставете павлака во друго јадење. Натопи пилешки гради во павлака без панталони, за да се премачкаме. Ролна обложени пилешко во трошки од леб, притискање за да се премачка.
Се става на колаче и се пече 19-24 минути додека пилешкото не запише 160 степени F на термометар за месо.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1303 |
| Вкупно масти | 75 g |
| Заситени масти | 22 г. |
| Незаситен масти | 29 g |
| Холестерол | 430 mg |
| Натриум | 537 мг |
| Јаглехидрати | 14 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 134 g |