Козјо сирење звучи фенси, но всушност е супер лесно! И кога ќе додадете кафеав къл и три вида печурки, ова зеленчук натопено сирење станува уште полесен и вкусен.
Што ќе ти треба
- 2 парчиња леб (бела планина)
- 2 лажиче. на путер (вистински солени)
- 1/2 чаша козјо сирење
- 2 суп.л-патки. кале (
- sauteed)
- 2 суп.л-патки. печурки (зачинета острица, портобело или шитаке печурки)
- 1 суп.л-патки. цвекло (печени печени)
Како да го направите тоа
- Започнете со сечкање на вашата репка во мали тинејџерски мали квадрати.
- Измешајте ги во козјо сирење и промешајте додека не се целосно вградени.
- Помесете половина од козјо сирење на еден парче леб, и размачкајте ја другата половина на други парчиња леб.
- На половина, додадете го кафето, внимавајте да го притиснете за да викне вишокот течност пред да го ставите на сендвич.
- Следно, додајте ги зачинетите печурки и затворете го сендвичот со други парчиња козјо сирење размачкан леб.
- Путер путер на надворешноста на сендвичот и оставете го настрана.
- Загрејте средна тава или паничиште за медиум и додадете сендвич внатре.
- Дозволете сендвичот да се готви неколку минути на секоја страна додека двете страни не се целосно златни и кафеави, а сирењето почна да се омекнува.
- Бидејќи тоа е свежо козјо сирење, сирењето не мора да се топи како чедар или моцарела. Тоа ќе се добие мека и крем, иако, тоа е она што треба да се бара.
- По неколку минути на секоја страна, сендвичот треба да биде подготвен. Дозволете му да седат неколку минути само за да се зацврстат, а потоа да служат!
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 308 |
| Вкупно масти | 17 г. |
| Заситени масти | 10 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 38 мг |
| Натриум | 459 мг |
| Јаглехидрати | 28 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 12 г. |