Во утринските часови, предадете му на вашето дете прелив од сендвич (и запомнете дека тие доаѓаат во толку бои и вкусови, како и сорти без глутен), и кажете да ја отвори вратата од фрижидерот и да создаде завиткана од она што тие го бараат. Малиот изумител во неа ќе излезе, и таа ќе го прилагоди својот сопствен преглед со остатоците во фрижидерот.
Некои основни насоки:
- Изберете заврши.
- Изберете полнење: ладно месо, исечени меса, сирење, пушеле лосос, грав, риба од туна и сите остатоци се многу фер игра: стек, пилешко, свинско месо, риба, ракчиња, тофу, што и да било што може да се исечи или исецка во полн со наполнето со сендвич.
- Изберете ширење или подправка која ќе оди со вашето главно полнење (майо, сенф, чатеј, слатка или џемови, хумус, сос од скара, сос од јадеж, обичен грчки јогурт, салса, пестици од сите вкусови, можеби има дури и остаток crostini се шири демнат во фрижидерот што има жалба).
- Додатоци: рендан зелен салата или зелка, сецкани домати, исечени маслинки и кисели краставички, jalapeños, свежи билки, кромидни кромид или пиперки, зеле, кратки краставици, печурки. Во некои случаи, овошјето е исто така добредојдено, како што се режените исечени или сецкани јаболка или круши, или можеби некои сецкани сушени плодови. Оштетени се сончоглед, семки од тиква, ореви и гранола се исто така идеи. Не заборавајте сол и бибер, ако е соодветно, или друг вид на зачини ако има смисла.
- Не ги преполнувајте Вашите навики или не можете да го затворите. Подобро е да се слое сè на околу ¾ од преградата, оставајќи малку простор околу рабовите за да работите да се истепаат нанадвор кога ќе го спуштите. И потоа на работ од ¼ подрачје без полнење, ставете тест на сапун по ваш избор, како сенф или мајонез, а потоа како што се тркалаш, почнувајќи од пополнетата страна што е најблиску до вас, тркалајќи се кон празниот раб, полнењето малку ќе се лизне во празниот простор, идеално ќе ве остави со доволно простор, така што подлошката на работ ќе ви помогне да ја запечати завитката додека завршувате со тркалање. Објаснувањето звучи многу покомплицирано од реалните тркалање или се разбира.
Можете да ја оставите целата обвивка, во една голема цевка како парче; пресечете ги на половина на дијагоналата; или да ги пресечете на неколку парчиња од 1 до 2 инчи, со тоа што ќе го привлечете вниманието, квалитетот на залак со големина на угри. Исечете ги во помалите парчиња, било кој од овие обвивки создава одлични закуски.
Која боја ви е превртена? : Можете да користите обични стари брашно со торти, или да барате пакети означени како "обвива", кои се често потенки и попробивни (на пример, помалку способни да се скршат).
Постојат неколку различни ароматични (и обоени) обвивки кои лесно се достапни во супермаркетите низ целата земја. Промената на обвивките - спанаќ, сончев доматен босилек, билка од лук, јалапено сирење, градинарски зеленчук, целото жито и стара бела боја за помалку авантуристите јадења - ви овозможува да креирате различни и прилично привлечни сендвичи за секој ден од неделата . И на пазарот има доста неколку залихи без глутен, вистински благодет за оние кои ја загрижуваат во семејството. Тие обично доаѓаат со големина од 10 или 12 инчи.
Што можат да направат децата : Зборувајте за одличен начин за да ги вклучите вашите деца во размислување за нови работи што треба да ги јадете за ручек. Поставете превртување на масата, отворете ја вратата од фрижидерот и нека се креативни.