Во пламниот ден на летото мразот и освежителниот пијалок е апсолутна мора. Кога не губам стаклени ладна вода, стигнав до светлина и овошен пијалак за да им помогнам на мојата жед. Ако изборот е за засладен пијалок, лимонадата е секогаш на врвот на листата.
Оваа лимонада е за разлика од традиционалниот рецепт, бидејќи вклучува посебен малку пресврт, ѓумбир. Зачинет корен му дава лимонада допир на топлина која совршено се комбинира со лимонот. Иако во рецептот постои шеќер (што сите знаеме дека премногу не е добро за нашите тела) со користење свеж сок од лимон и ѓумбир корен му дава на пијалокот нутритивен поттик за разлика од само мешање прашкасти пијалок микс со вода.
Освен употребата на свежи состојки, ќе го сакаш фактот дека нема да мораш да го вклучите шпоретот и да ја загреваш кујната, да подготвиш сируп за ова ѓумбирско лимонада; Само мешајте, разладете и сервирајте.
Во текот на зимата можете да ја подготвите оваа лимонада на шпоретот и да ја загреете!
Што ќе ти треба
- 1/2 до 2/3 чаша свежо исцеден сок од лимон (износот зависи од тоа колку ви се допаѓа лемонијата)
- 1 парче парче
- излупен ѓумбир (грубо сецкан)
- 1/3 чаша до 1/2 чаша гранулиран шеќер (или мед, стевиа, или засладувач на избор, осигурајте се да го прилагодите износот соодветно.)
- 2 литри / 8,5 чаши филтрирана вода
- Факултативна гарнитура: екстра лимон парчиња и ѓумбир парчиња
Како да го направите тоа
- Сок од лимони, излупете го и исечете го ѓумбирот и оставете ги другите состојки и прибор подготвени за употреба. Поставете половина од водата, целиот свежо исцеден сок од лимон и сецкани ѓумбирски битови во блендерот. Се меша додека ѓумбир целосно не се распадне. Следно додадете го шеќерот и процесите за една минута само за да помогнете во прекинувањето на шеќерот или да го дистрибуирате засладувачот.
- Истурете ја преостаната вода во стомпарот, потоа ставете го ситото сито врз неа и полека и нежно почнете да ги налевате помешаните состојки во стомна. Извадете го ситото и отфрлете јака заматена каша, во зависност од квалитетот на вашиот блендер што може или не може да има пулпа да се отфрли. Поставете ја лимонадата во фрижидер додека не биде студено. Кога сте подготвени да служат, додајте неколку коцки за мраз на секоја стакло и ако сакате да вклучите парче од лимон и / или ѓумбир во секоја чаша.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 125 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 14 мг |
| Јаглехидрати | 32 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 1 г. |