Слатка и зачинета, со топол познат вкус на стопен путер, оваа пченка е крајно декадентно вкусно искуство, но сепак, толку едноставно да се подготви. Како и секогаш, додадете или намалете го износот на Chipotle во зависност од вкусот.
Што ќе ти треба
- 6 уши од пченка, лушпа и свила отстранети
- 1/3 чаша (80 мл) путер, стопен
- 3 чешниња лук, мелено
- 2 лажици (30 мл)
- агавен сируп
- 1 лажичка (5 мл) Chipotle чили во прав
- Сол по вкус
Како да го направите тоа
1. Исчистете ја пченката и ставете го во вода од 1 до 2 часа. Комбинирајте ги преостанатите состојки во мала чинија.
2. Загрејте ја решетката за средна топлина, ставете ја пченката врз решетката и варете 3 минути, често свртувајќи се. За останатите 7 минути, посипете ја пченката со мешавина Chipotle-лук. Погрижете се да се навлажни и продолжете да вртите пченка. Откако ќе се готви пченката, отстранете ја од топлина и сервирајте.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1018 |
| Вкупно масти | 10 г. |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 27 mg |
| Натриум | 74 мг |
| Јаглехидрати | 249 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 2 г. |