Без разлика дали ќе одлучите да ги користите домашните млечни кремери без земање млеко или купиштата продавница, овој рецепт е совршена основа за специјални овошни пиперки или сирење без млечни производи .
Што ќе ти треба
- 2 чаши Греам крекери (фино мелени без млечни производи, или купено купено или домашно)
- 1/3 чаша
- агаве нектар (или јаворов сируп)
- 1/3 чаша канола масло
- 1/2 лажичка цимет
- Прстофат сол
Како да го направите тоа
- Загрејте ја рерната на 375 F. Нежно масло или маснотии (со соја маргарин без млечни производи) 9 "-10" пролетна тава, плоча со пити или сакано сад за печење , и оставете го настрана.
- Во процесорот за храна, комбинирајте ги трошките од грахам, агавениот нектар или јаворов сируп, маслото од канола, цимет и солта и процесот само неколку секунди или додека смесата едвај држи заедно. Притиснете ја смесата во подготвениот сад со рацете. (ние преферираме да носите пластични сендвич кеси или пластични ракавици за да ја задржиме мешавината од лепење на прстите.) Се печеме за 7 до 10 минути или додека не биде лесно златно кафеава. Дозволете да го ладите целосно на жица за ладење пред да го користите.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 211 |
| Вкупно масти | 11 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 6 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 149 mg |
| Јаглехидрати | 27 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 1 г. |