Овие круши може да се готват на врвот решетката, или лево на скара за десерт додека јадете главниот тек. Тие имаат малку сладок вкус и може да се сервира со лажичка сладолед од ванила.
Што ќе ти треба
- 2 големи зрели круши
- 1/2 чаша / 120 мл бело вино
- 1 лажица / 15 мл шеќер
- 1 цимет стап (околу 2 инчи)
- 1/2 лажичка / 2,5 мл
- морско оревче
Како да го направите тоа
- Спреј ја безбедна скара за јадење со спреј за готвење.
- Исечете ги крушите на половина од врвот и извадете ги семињата.
- Ставете ги крушите со лицето надолу во сад за печење и покријте ги со преостанатите состојки.
- Покријте го и ставете го загреаниот скара околу 15 минути.
- Отстрани кога повеќето од течноста ќе исчезнат и круши и лесно ќе се пирсат со вилушка.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 76 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 2 mg |
| Јаглехидрати | 14 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 0 г. |