Еве уште еден вкусен пилешки рецепт за да се обидете. Слаткото сос го дава ова јадење автентичен хавајски вкус. Можете да го служите ова со зеленчук од скара, како сладок компир или зеленчуков ќебапи . Совршен за било кој cookout, посебен повод, или семејна вечера.
Што ќе ти треба
- 1 3-фунта / 1,3 кг пилешки фризер
- 1/3 чаша / 80 мл темно сос од соја
- 1/4 чаша / 60 ml сок од лимон
- 1/4 чаша / 60 мл мед
- 3 супени лажици / 45 мл кафеав шеќер
- 3 чешниња лук, мелено
- 2 лажици / 15 мл кечап
- 1/2 лажичка / 2,5 мл Табаско
- 1/2 лажичка / 2,5 мл морска сол
- 1/2 лажичка / 2,5 мл црн пипер
- 1 лажичка / 5 мл
- масло од сусам
Како да го направите тоа
Комбинирајте ги сите состојки освен пилешкото и добро се мешајте. Одделете ја 1/3 од мешавината и четкајте ја целата површина на пилешкото внатре и надвор. Најдобро е ако можете да добиете колку што е можно под кожата, особено во текот на градите. Ставете го пилето на ротисање и плискајте врз средно ниска топлина на скарата со капење под пилешко. По 20 минути време на готвење со четка со дел од остатокот од смесата.
Повторете уште 20 минути. Продолжете со печење додека пилето не достигне внатрешна температура од 165 степени во повеќе области, особено во областа на бутот. Пилешкото треба да трае околу 1 1/2 часа за да се готви. Отстрани од топлина и оставете го пилешкото одморање 10 минути пред резувањето.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 984 |
| Вкупно масти | 47 g |
| Заситени масти | 13 g |
| Незаситен масти | 18 г. |
| Холестерол | 285 mg |
| Натриум | 1.902 мг |
| Јаглехидрати | 44 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 94 g |