Овие лесни тиквички или фритери од тиквички се зачинети со сирење Пармезан и билки. Мала количина на мајонез оди во тесто, како и. Тестото е брзо да се подготви, и тие се готват како палачинки. Служат овие тиквички палачинки со малку кисела павлака, салса, или солено ширење како хумус.
Што ќе ти треба
- 1 1/2 чаша рендан суровини тиквички
- 2 лажици мелено кромид или исечени зелен кромид
- 1/4 чаша рендан пармезан, свежо е најдобро
- 1/4 чаша универзално брашно
- 2 големи јајца
- 2 лажица мајонез
- 1/4 лажичка оригано
- сол и бибер по вкус
- 1 лажица путер
Како да го направите тоа
- Притиснете ја вишокот на влага од рендан тиквички меѓу хартиени крпи. Комбинирајте сè, освен путерот за да го направите тестото; се мешаат да се мешаат темелно.
- Се топи путер на средна топлина во голема тава или сауст тава .
- Кога путерот е жешко и пенење, лажица тесто (околу 2 лажици лажици по пети) во тава. Лесно растопат со шпатула.
- Гответе го на средна топлина додека не се залепи убаво на двете страни. Послужете обичен или врвен со сос од домати и рендано сирење.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 296 |
| Вкупно масти | 19 г. |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 6 г. |
| Холестерол | 241 мг |
| Натриум | 659 мг |
| Јаглехидрати | 19 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 13 g |