Дали имате преостанато месо од минатата вечера? Оваа брза чиста месо е супер брз и вкусен рецепт кој е совршен за повторно користење на вашите остатоци за да направите интересен викенд во текот на ноќта.
Што ќе ти треба
- 2 лажици маслиново масло
- 1 кромид, сецкани
- 3 чешниња лук, мелено
- 1 до 2 jalapeno пиперки, мелено
- 2 до 3 чаши се распаднаа
- месо
- 2 (14-унца) конзерви од домати, недовршени
- 1 (8 унца) може да сос од домати
- 2/3 чаша говедско супа
- 2 (15-унца) лименки црн грав, исплакнат и исцедена
- 2 лажици чили во прав
- 1 лажичка ким
- 1/2 лажичка
- Табаско сос
- Сол и бибер по вкус
Како да го направите тоа
- Во големи тенџере топлина маслиново масло на средна топлина. Додадете кромид и лук; се готви и промешајте 5 минути. Додај jalapeno пиперка; варете и промешајте 3 минути.
- Додај месо, домати со месо, сос од домати, говедско супа, црн грав, чили во прав, ким, табаско и сол и бибер по вкус. Донеси до врие; намалете ја топлината на ниско и вриете 25 до 35 минути додека малку не задебели. Послужете веднаш со кисела павлака, сирење Пармезан и повеќе jalapenos.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1062 |
| Вкупно масти | 45 г. |
| Заситени масти | 24 г. |
| Незаситен масти | 13 g |
| Холестерол | 113 mg |
| Натриум | 466 mg |
| Јаглехидрати | 102 g |
| Диетални влакна | 32 g |
| Протеин | 67 g |