Килбаса, кисела зелка, и исечени јаболка се здружија во овој вкусен базен сад за готвење. Тоа е одличен оброк за кул ден и подготовка е ветре.
Што ќе ти треба
- 16 унци кисела зелка, торба или конзерва
- 1 фунта
- киелбаса или пушеле колбаси
- 3 јајца за готвење, излупени, истресени и исечени
- 1/2 чаша спакуван кафеав шеќер
- 3/4 лажичка сол
- 1/8 лажичка пиперка
- 1/2 лажичка ким семиња, по избор
- 2/3 чаши сок од јаболко или јаболков јаболк
Како да го направите тоа
- Исплакнете кисела зелка; исцедете и сушите. Поставете половина од кисела зелка во бавен шпорет.
- Исечете колбас во 2-инчни должини. Ставете го во бавен шпорет. Продолжете да слој во бавниот шпорет, јаболка, кафеав шеќер, сол и бибер. Посипете со ким семиња, ако користите. На врвот со преостаната кисела зелка. Додај сок од јаболко. Не мешајте ја мешавината.
- Покријте и гответе на високо 3 до 3-1 / 2 часа или на ниско ниво од 6 до 7 часа, или додека јаболките не се тендер. Промешајте пред да служите.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 487 |
| Вкупно масти | 22 г. |
| Заситени масти | 8 g |
| Незаситен масти | 10 г. |
| Холестерол | 58 мг |
| Натриум | 1.450 мг |
| Јаглехидрати | 62 g |
| Диетални влакна | 7 g |
| Протеин | 13 g |