Кога медоносната облека за прв пат дојде на сцената, се чинеше како здрава алтернатива на другите кремасти преврски - што може да биде лошо во врска со двата состојки мед и сенф? Но, изненадување! Таа содржи мајонез, кој, иако ја создава кремстата што ја сакаме, исто така, ги согорува калориите. Значи, сирењето на сенф се најде на листата на калорични салатни преврски.
Но, не го запишувајте на листата на преврски - со намалување на количината на мајонез и со користење на намалена масленост, овој рецепт сепак ја одржува својата кремност додека ги намалува калориите. И овој нискокалоричен мед сенф за облекување рецепт не е само вкусна, но исто така и разноврсна. Се разбира, можете да го фрлите со свежа, зелена салата, но исто така е идеален како сос за пилење за пилешко на скара или сендвич со наметка наместо мајонез. Посебно сакаме да се шириме на сендвичи од Турција. Направете серија и складирајте во фрижидер за да уживате во разновидна храна.
Што ќе ти треба
- 1/4 чаша Дијан сенф
- 2 суп.л-патки. мајонез со намален маснотии
- 2 суп.л-патки. мед
Како да го направите тоа
Комбинирајте го сенфот Дижон, мајонезот и медта во мало јадење. Добро измешајте и фрлајте додека не се подготвите за употреба.
По сервирање (1 лажица) 32
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 44 |
| Вкупно масти | 3 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 1 мг |
| Натриум | 108 mg |
| Јаглехидрати | 5 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 0 г. |